...toivottavasti ei, mutta kyllä tässä nyt on jo saanut rukata budjetteja ihan kunnolla.
Ensi kuulle on tiedossa vähän yllärinä kaksi lääkärikäyntiä, niihin liittyvät verikokeet ja lisäksi hieroja. Toistaiseksi homman pitäisi pysyä paketissa, mutta kyllä tässä nyt on vähän veitsenterällä tanssimista koko homma.
(seuraavaksi seuraa paatosta aiheesta hyvinvointi)
Olen ehkä hieman laiminlyönyt omaa hyvinvointiani tänä vuonna. Olen lykännyt pakollisia juttuja aina vain eteenpäin, jotta säästöprosentti pysyy tarpeeksi hyvänä. Olen sivuuttanut joitain oireita olankohautuksella ja keskittynyt vain rahaan ja sen säästämisen maksimointiin. Ei hyvä, ei ollenkaan hyvä. Nyt näyttää olevan takaisinmaksun aika.
Mistään vakavasta ei ole kyse, mutta tässä on nyt tiedossa ferritiiniarvojen mittaaminen, D-vitamiinitasojen mittaaminen ja laaja verenkuva sekä kehon palautumisen avittamista ammattilaisella. Keho ja mieli käyvät jatkuvasti ylikierroksilla ja suoliston oireilu on ollut todennäköisesti vain kirsikka kakun päällä. Onneksi se puoli on jo paljon paremmassa kuosissa kuin pari-kolme viikkoa takaperin, mutta nyt optimoidaan kroppa ja mieli kaikin tavoin.
Seuraava palkka tulee tasan kahden viikon päästä ja tilillä on just nyt rapiat 120e. Se riittää, kunhan mitään akuuttia menoa ei ilmaannu.
Tällä hetkellä ajatukset ovat enemmän oman hyvinvoinnin edistämisessä kuin säästöprosentissa. Toki tavoitteet ovat kirkkaana mielessä, mutta mitään en enää tee oman hyvinvointini kustannuksella.
perjantai 31. elokuuta 2018
tiistai 21. elokuuta 2018
Päivän tunnustus ja tilanne just nyt
Ihan ensiksi totean: satsaus omaan hyvinvointiin on tuottanut hedelmää JO VIIKOSSA ja olo on parempi kuin aikoihin!!
Ja heti perään tunnustus viime viikolta:
Keskiviikkona tuli palkka: kävin ruokakaupassa (isot ostokset mutta ei lihoja)
Torstaina kävin ruokakaupassa. (lihakaupasta grillipihvi + luomumunat)
Lauantaina kävin ruokakaupassa. (vihannestäydennys)
Sunnuntaina ostin ruokaa. (lihat suoraan tilalta)
Mitä helkkaria nyt taas, koko loppuviikko on ollut yhtä ruuan ostamista...
Tilillä on nyt rahaa 353,77 euroa, joista pitää maksaa vielä passikuvat + hakemus = yht. 59e. Eli tilillä on käyttörahaa 294,77e. Pakastimessa on jotain 3,5kg lihaa, lisäksi marjoja ja hedelmiä yllin kyllin. Lisäravinnekaapissa on just nyt kaikkea, mutta ostan varmaan tarjouksella viherjauhetta lisää ensi viikolla (norm. 20e/purkki, tarjouksessa 14e/purkki). Palkkapäivään on 3 viikkoa ja 3 päivää, eli hyvin tässä pärjätään. Menoja on ollut parin viikon aikana enemmän kuin moneen hetkeen, mutta kaikki niistä ovat lisänneet paljon yleistä hyvinvointia, mikä on kyllä ihan mahtavaa!
Jotenkin hyvä fiilis tulevasta syksystä. Energiat katossa ja paljon suunnitelmia.
Ja heti perään tunnustus viime viikolta:
Keskiviikkona tuli palkka: kävin ruokakaupassa (isot ostokset mutta ei lihoja)
Torstaina kävin ruokakaupassa. (lihakaupasta grillipihvi + luomumunat)
Lauantaina kävin ruokakaupassa. (vihannestäydennys)
Sunnuntaina ostin ruokaa. (lihat suoraan tilalta)
Mitä helkkaria nyt taas, koko loppuviikko on ollut yhtä ruuan ostamista...
Tilillä on nyt rahaa 353,77 euroa, joista pitää maksaa vielä passikuvat + hakemus = yht. 59e. Eli tilillä on käyttörahaa 294,77e. Pakastimessa on jotain 3,5kg lihaa, lisäksi marjoja ja hedelmiä yllin kyllin. Lisäravinnekaapissa on just nyt kaikkea, mutta ostan varmaan tarjouksella viherjauhetta lisää ensi viikolla (norm. 20e/purkki, tarjouksessa 14e/purkki). Palkkapäivään on 3 viikkoa ja 3 päivää, eli hyvin tässä pärjätään. Menoja on ollut parin viikon aikana enemmän kuin moneen hetkeen, mutta kaikki niistä ovat lisänneet paljon yleistä hyvinvointia, mikä on kyllä ihan mahtavaa!
Jotenkin hyvä fiilis tulevasta syksystä. Energiat katossa ja paljon suunnitelmia.
perjantai 17. elokuuta 2018
Loppuvuonna shoppailen
Niin se vaan on, ettei kukaan voi olla kukkaronnyörit kireällä ihan koko aikaa, ei edes Tuhlari!
Olen tänä vuonna ostanut ihan äärimmäisen vähän vaatteita. Tyyliin yhdet tennarit, hupparin ja paidan. Entinen vaateshoppailija on siis saatu ihan kunnolla kuriin! Nyt kun loppuvuosi lähenee, huomaan että osa vaatteista vaatisi ihan oikeaa päivitystä. Ostoslistalla olisi uudet laadukkaat farkut, alusvaatteita sekä lämmin neule. Lisäksi tarvitsen pientä puskuria tietokonetta varten, jota en ole siis vielä hankkimassa mutta jonka ehkä joudun ensi vuoden alussa hankkimaan.
Olen päättänyt, että jos ja kun säästötavoitteeni ylittyy, voin käyttää ylijäävän rahan noihin hankintoihin. Tavoitteeksi asetin alkuvuonna että puskuria kerään 1500e ja ASP-tilillä on vuoden lopulla 15 000e. Sen verran korotan panoksia, että uusi puskuritavoite on 2000e. Eli kun nämä saldot ovat täynnä niin lopuilla rahoilla rai rai! No joo, lähinnä kelailin että ostan nuo edellämainitsemat vaateparret, pistän tietokonepuskuriin muutaman satasen ja loput jemmaan matkatilille, josta kustannetaan ensi vuoden reissuja. JOS siis tavoitteet täyttyvät ja jää jotain yli.
Jotenkin tosi kiva fiilistellä että loppuvuodesta voi ihan luvan kanssa päivittää vaatekaappia!
Olen tänä vuonna ostanut ihan äärimmäisen vähän vaatteita. Tyyliin yhdet tennarit, hupparin ja paidan. Entinen vaateshoppailija on siis saatu ihan kunnolla kuriin! Nyt kun loppuvuosi lähenee, huomaan että osa vaatteista vaatisi ihan oikeaa päivitystä. Ostoslistalla olisi uudet laadukkaat farkut, alusvaatteita sekä lämmin neule. Lisäksi tarvitsen pientä puskuria tietokonetta varten, jota en ole siis vielä hankkimassa mutta jonka ehkä joudun ensi vuoden alussa hankkimaan.
Olen päättänyt, että jos ja kun säästötavoitteeni ylittyy, voin käyttää ylijäävän rahan noihin hankintoihin. Tavoitteeksi asetin alkuvuonna että puskuria kerään 1500e ja ASP-tilillä on vuoden lopulla 15 000e. Sen verran korotan panoksia, että uusi puskuritavoite on 2000e. Eli kun nämä saldot ovat täynnä niin lopuilla rahoilla rai rai! No joo, lähinnä kelailin että ostan nuo edellämainitsemat vaateparret, pistän tietokonepuskuriin muutaman satasen ja loput jemmaan matkatilille, josta kustannetaan ensi vuoden reissuja. JOS siis tavoitteet täyttyvät ja jää jotain yli.
Jotenkin tosi kiva fiilistellä että loppuvuodesta voi ihan luvan kanssa päivittää vaatekaappia!
maanantai 13. elokuuta 2018
Tilinauha 08/18
Palkka tulee tilille keskiviikkona, tässäpä suunnitelma:
Äh, tuntuu että tässä kuussa raha valuu vaan sormien välistä pakollisiin hankintoihin, vaikka säästöön kylläkin jää melkein puolet kuitenkin. Mutta ei mahda mitään. Pitää kuitenkin olla tyytyväinen että aika monesta ylimääräisestä kuluerästä huolimatta varallisuus kasvaa useammalla satasella tässäkin kuussa. Ylijäämäisyys on tärkeintä.
- Käyttörahaa jätän tilille nyt normaalia enemmän sillä tässä kuussa on tulossa pari pakollista kosmetiikkahankintaa, vitamiinien täydennystä, kissan ruokakaapin täydennys, yksi retkeilytarvikehankinta ja kenties hiukan isompi kauppalasku.
- ASP-tilin saldo on palkkapäivän jälkeen 13 000e! Tasatonnit on aina kivoja.
- Extraa tässä kuussa on yksi synttärilahja, kampaajakäynti ja passin uusiminen.
- Puskuriin puhdas nolla - tämän kartuttaminen on nyt pahuksen hidasta mutta painotan sitä loppuvuoteen kun tulee veronpalautukset. Positiivista on kuitenkin se, ettei puskuriin ole tarvinnut kajota lainkaan vaan se kasvaa koko ajan, hitaasti mutta varmasti.
Äh, tuntuu että tässä kuussa raha valuu vaan sormien välistä pakollisiin hankintoihin, vaikka säästöön kylläkin jää melkein puolet kuitenkin. Mutta ei mahda mitään. Pitää kuitenkin olla tyytyväinen että aika monesta ylimääräisestä kuluerästä huolimatta varallisuus kasvaa useammalla satasella tässäkin kuussa. Ylijäämäisyys on tärkeintä.
torstai 9. elokuuta 2018
Terveyttä ostamassa
Okei, nyt uppoudutaan taas hiukan ohi aiheen mutta antaa mennä.
Terveys on sellainen asia, josta olen valmis maksamaan. Minulla ei ole varsinaisesti mitään sairauksia, mutta haastetta elämään luo ärtyneen suolen oireyhtymä eli IBS. Ja voi pojat kun tällä hetkellä on epätoivoinen olo sen suhteen!
Ongelmana on siis päivittäinen vatsan turpoaminen ja kipuilu. Tämä tuntuu menevän sykleissä - välillä on viikon verran hyvä olo eikä mitään merkitystä mitä syön ja toisinaan taas on huono viikko, vaikka kuinka miettisin joka suupalan. Tämä vaiva on huonoina hetkinä ihan jatkuvasti läsnä elämässä ja omalla tavallaan se on tosi kiusallinen. Pukeudun liian usein löysiin paitoihin ihan vaan siksi, ettei kukaan näe töissä turvonnutta mahaani ja erehdy luulemaan että olisin raskaana. Ja tietenkin kipu on uuvuttavaa, vaikkei se mitään infernaalista olekaan.
No, miten tämä vuodatus liittyy blogin aiheeseen - siten että minä olen mennyt tuhlaamaan. Olen ottanut lomatililtä 125e, jolla olen hankkinut itselleni blenderin ja smoothieaineksia. Vanha blenderi on hajonnut jo jokin aika sitten ja nyt pistin tilaukseen uuden, joka maksoi 40e. Blenderi tekee smoothien suoraan take away -pulloon ja ostin noita pulloja vielä pari lisää hintaan 15e. Nyt vaihtopulloja on siis yhteensä neljä, joten ei tarvitse koko ajan olla pesemässä niitä. Smoothieainekset tilasin Foodinilta: kasviproteiinijauhe, viherjauhe, psyllium -kuitulisä, MSM ja sitruuna-inkiväärimehu. Rahaa meni 70e. Glunk.
MUTTA, nyt seuraa selitykset.
Aloin muistella, että pari vuotta sitten vatsa oli hyvänä paljon useammin ja silloin päivittäiseen aamurutiiniin kuului smoothie: hedelmiä, marjoja, kauramaitoa, proteiinijauhetta, kuitua ja MSM:ää. Nyt vähän upgreidasin smoothieohjetta viherjauheella, jota moni on kehunut. Tämä nyt oli kertarysäyksellä hiukan kallis paukku, mutta toivon sydämen (ja vatsan) pohjasta että olo paranee kun palaan tähän vanhaan rutiiniin. Nuo jauheet on kalliita, mutta jos vatsa alkaa skulaamaan paremmin niin en kadu hetkeäkään tuhlattuja eurojani. Kasviproteiini on kyllä pahuksen tyyristä, mutta kun tarpeeksi kauan kärsii niin on valmis kokeilemaan vaikka mitä ja vaikka millä hinnalla.
Tämä on nyt äkkiseltään ainoa kikka jota keksin kokeilla olon paranemiseksi. Ruokavalio on jo valmiiksi maidoton ja lähes gluteeniton, vältän lisäaineita, suosin luomua ja juon todella paljon vettä. Antakaa joku mulle uusi suolisto, pliis...
Eli siis lomatilillä on nyt jäljellä 250e ja sinne pitää saada lokakuuhun mennessä 500e. Ei tule olemaan ongelma. Mutta tällainen pieni synninpäästö, kyllä minäkin osaan vielä rahaa kuluttaa. Tämä smoothieharrastus tulee nostamaan kuukausittaista ruokalaskuakin jonkun verran, mutta rehellisesti sanottuna se on ihan se ja sama. Nyt aijon panostaa hyvään oloon ihan ajatuksella ja toivon että se kantaisi hedelmää.
Terveys on sellainen asia, josta olen valmis maksamaan. Minulla ei ole varsinaisesti mitään sairauksia, mutta haastetta elämään luo ärtyneen suolen oireyhtymä eli IBS. Ja voi pojat kun tällä hetkellä on epätoivoinen olo sen suhteen!
Ongelmana on siis päivittäinen vatsan turpoaminen ja kipuilu. Tämä tuntuu menevän sykleissä - välillä on viikon verran hyvä olo eikä mitään merkitystä mitä syön ja toisinaan taas on huono viikko, vaikka kuinka miettisin joka suupalan. Tämä vaiva on huonoina hetkinä ihan jatkuvasti läsnä elämässä ja omalla tavallaan se on tosi kiusallinen. Pukeudun liian usein löysiin paitoihin ihan vaan siksi, ettei kukaan näe töissä turvonnutta mahaani ja erehdy luulemaan että olisin raskaana. Ja tietenkin kipu on uuvuttavaa, vaikkei se mitään infernaalista olekaan.
No, miten tämä vuodatus liittyy blogin aiheeseen - siten että minä olen mennyt tuhlaamaan. Olen ottanut lomatililtä 125e, jolla olen hankkinut itselleni blenderin ja smoothieaineksia. Vanha blenderi on hajonnut jo jokin aika sitten ja nyt pistin tilaukseen uuden, joka maksoi 40e. Blenderi tekee smoothien suoraan take away -pulloon ja ostin noita pulloja vielä pari lisää hintaan 15e. Nyt vaihtopulloja on siis yhteensä neljä, joten ei tarvitse koko ajan olla pesemässä niitä. Smoothieainekset tilasin Foodinilta: kasviproteiinijauhe, viherjauhe, psyllium -kuitulisä, MSM ja sitruuna-inkiväärimehu. Rahaa meni 70e. Glunk.
MUTTA, nyt seuraa selitykset.
Aloin muistella, että pari vuotta sitten vatsa oli hyvänä paljon useammin ja silloin päivittäiseen aamurutiiniin kuului smoothie: hedelmiä, marjoja, kauramaitoa, proteiinijauhetta, kuitua ja MSM:ää. Nyt vähän upgreidasin smoothieohjetta viherjauheella, jota moni on kehunut. Tämä nyt oli kertarysäyksellä hiukan kallis paukku, mutta toivon sydämen (ja vatsan) pohjasta että olo paranee kun palaan tähän vanhaan rutiiniin. Nuo jauheet on kalliita, mutta jos vatsa alkaa skulaamaan paremmin niin en kadu hetkeäkään tuhlattuja eurojani. Kasviproteiini on kyllä pahuksen tyyristä, mutta kun tarpeeksi kauan kärsii niin on valmis kokeilemaan vaikka mitä ja vaikka millä hinnalla.
Tämä on nyt äkkiseltään ainoa kikka jota keksin kokeilla olon paranemiseksi. Ruokavalio on jo valmiiksi maidoton ja lähes gluteeniton, vältän lisäaineita, suosin luomua ja juon todella paljon vettä. Antakaa joku mulle uusi suolisto, pliis...
Eli siis lomatilillä on nyt jäljellä 250e ja sinne pitää saada lokakuuhun mennessä 500e. Ei tule olemaan ongelma. Mutta tällainen pieni synninpäästö, kyllä minäkin osaan vielä rahaa kuluttaa. Tämä smoothieharrastus tulee nostamaan kuukausittaista ruokalaskuakin jonkun verran, mutta rehellisesti sanottuna se on ihan se ja sama. Nyt aijon panostaa hyvään oloon ihan ajatuksella ja toivon että se kantaisi hedelmää.
tiistai 7. elokuuta 2018
Herkuttelu on kallista
Urheilen paljon lähes päivittäin ja tätä kalorinkulutusta tasapainotan viikonlopun herkkupäivillä. Nyt kun omat kulutustottumukset ovat taas olleet isommin suurennuslasin alla, olen havainnut tuhlaavani herkkuihin ihan älyttömästi rahaa. Ongelma ei siis niinkään ole herkuista saadut kalorit vaan enemmänkin niihin uppoava raha...
Otetaas esimerkkiviikonloppu:
- suklaalevy 2,35e
- karkkipussi 2,35e
- mäkkäri 7,85e
- donitsi 1,2e
- siideri 2,5e
Tämmösellä perus mättöviikonlopulla on hintaa 16,25e. Mun mielestä se on aika paljon? Kuukaudessa yli 60e.
Tämä laskelma sai minua miettimään vaihtoehtoja herkuttelulle. Pitääkö sitä vetää aina niin hitosti?! Mitä jos ostaisi joko karkkipussin tai suklaalevyn, ei kumpaakin? Mäkkärin sijaan tekisi jotain hyvää ruokaa, mistä kenties jäisi seuraavallekin päivälle syötävää? Vai onko tämä nyt vaan turhaa nillittämistä?
Toisaalta kun vetää kunnon överit viikonloppuna niin ei tee arkena mieli lainkaan herkkuja. Ehkä on silti vähän tyhmää vetää niin paljon makeaa että iskee huono olo. Tällä hetkellä viikonloput ovat mättöviikonloppuja, mutta voisiko ajatusta hiukan kääntää ja tehdä viikonlopuista hyvän ruuan hifistelyhetkiä? Kokeilisi aina jotain uutta ja spessua mitä ei ehkä arkena raski ostaa... Se voisi olla ensi viikonlopun suunnitelma.
Kuinka paljon te herkuttelette viikossa, ootteko ikinä laskeneet? Totuus voi yllättää. :D
Otetaas esimerkkiviikonloppu:
- suklaalevy 2,35e
- karkkipussi 2,35e
- mäkkäri 7,85e
- donitsi 1,2e
- siideri 2,5e
Tämmösellä perus mättöviikonlopulla on hintaa 16,25e. Mun mielestä se on aika paljon? Kuukaudessa yli 60e.
Tämä laskelma sai minua miettimään vaihtoehtoja herkuttelulle. Pitääkö sitä vetää aina niin hitosti?! Mitä jos ostaisi joko karkkipussin tai suklaalevyn, ei kumpaakin? Mäkkärin sijaan tekisi jotain hyvää ruokaa, mistä kenties jäisi seuraavallekin päivälle syötävää? Vai onko tämä nyt vaan turhaa nillittämistä?
Toisaalta kun vetää kunnon överit viikonloppuna niin ei tee arkena mieli lainkaan herkkuja. Ehkä on silti vähän tyhmää vetää niin paljon makeaa että iskee huono olo. Tällä hetkellä viikonloput ovat mättöviikonloppuja, mutta voisiko ajatusta hiukan kääntää ja tehdä viikonlopuista hyvän ruuan hifistelyhetkiä? Kokeilisi aina jotain uutta ja spessua mitä ei ehkä arkena raski ostaa... Se voisi olla ensi viikonlopun suunnitelma.
Kuinka paljon te herkuttelette viikossa, ootteko ikinä laskeneet? Totuus voi yllättää. :D
Tilaa:
Blogitekstit (Atom)